Natació Embarassades

Natació per embarassades

 

 

Natació terapèutica per embarassades: Exercicis de relaxació i gimnàstica a l’aigua per preparar el part

        Horari

Dilluns i Dimecres 

20:30 a 21:20

 

 La natació és un dels esports més aconsellables per a realitzar durant l’embaràs i pràcticament no té riscos si es practica amb cura.

Aquí teniu alguns dels beneficis que comporta:

  1. La sensació de lleugeresa i alliberació de les articulacions.
  2. La posició horitzontal facilita una millor distribució del pes corporal sense sobrecarregar cap zona.
  3. Com és una activitat aeròbica millora el sistema cardiorespiratori.
  4. Proporciona tonicitat als músculs, exercitant els braços, esquena, zona abdominal i cames.
  5. Contribueix a relaxar les zones més sobrecarregades durant l’embaràs, són comuns els dolors de cintura provocats per la redistribució del pes del cos i la “típica mala postura de la dona embarassada”.
  6. Ajuda a controlar el teu pes, a sentir-te àgil i activa.

 

 Per a més informació, ompliu el formulari

 

Carrer de França 61-63, Amposta 

 

x

Piscina Gimnàs Ball
Navega...